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Gracias a su alto contenido en hidratos de carbono, el trigo aporta mucha energía al organismo. La riqueza en fibra de este cereal de forma integral, hace que sea muy beneficioso para las personas que sufren estreñimiento.
En la mayoría de las dietas el trigo ( en algunas de sus formas) aporta una parte importante de los hidratos de carbono, el consumir trigo evita el estreñimiento, ideal para las personas nerviosas por contener vitamina B12, abundante fósforo brindando agilidad mental.
Tabule.
El mayor uso del trigo partido es en la preparación de una deliciosa ensalada árabe. Haz clic en leer más para ver la receta.
